Questão 3147537

Em meio aquático, a habilidade de respiração deve ser consciente e trabalhada, de forma não autônoma como acontece em meio terrestre.

A inspiração na natação deve ser feita pela boca. A expiração e a inspiração devem ser sincronizadas com os movimentos dos braços e das pernas.

O equilíbrio é outra habilidade aquática básica. Ele representa a igualdade entre força de flutuação e peso, dependendo, além da capacidade do indivíduo, de sua densidade corporal.

A locomoção do corpo na água depende apenas das habilidades propulsivas, em que é desenvolvida a movimentação de membros superiores e inferiores, essencial para realização dos diferentes nados.

Um aspecto importante a ser salientado é a importância do relaxamento, uma vez que relaxar dentro d’água é premissa para o desenvolvimento e o aprimoramento de qualquer outra habilidade.