Questão 3147515

As crianças podem se beneficiar da participação em programas de treinamento resistido prescritos e supervisionados de forma correta. Além do aumento de força, potência e resistência muscular localizada, o treinamento resistido melhora o bem-estar psicológico e ajuda a promover e desenvolver hábitos de exercícios ao longo da vida. Embora os mecanismos exatos que explicam o aumento da força em indivíduos pré-púberes e púberes ainda não estejam completamente esclarecidos, não há dúvidas de que o treinamento resistido aumenta a capacidade de produção de força de meninos e meninas.

Adaptado de FLECK, S.J.: KRAEMER, W.J. Fundamentos de força muscular. Porto Alegre: Artmed, 2017.

A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. A maturidade tanto das crianças pré-púberes quanto das pós-púberes influencia muito os ganhos na força em consequência do treinamento resistido.

PORQUE

II. Não há aumentos significativamente maiores de força em decorrência do treinamento resistido durante a puberdade comparado ao que ocorre na pré-puberdade e pós-puberdade.

Assinale a alternativa CORRETA: