Questão 3147247

As mudanças de comportamento advindas da sociedade hodierna não afetam as crianças e os adolescentes no que diz respeito à redução dos níveis de atividade física e ao incentivo ao comportamento sedentário.

Atualmente, observa-se um aumento do tempo de tela exclusivamente entre adolescentes, mas não em crianças. Essas mudanças no modo de vida dos adolescentes pouco podem agregar hábitos nocivos à saúde social e mental.

O aumento do tempo de tela é um comportamento prejudicial especialmente às crianças, pois, além de contribuir com a obesidade e o aumento das taxas de glicose e pressão arterial, pode ser um hábito que acompanhe o indivíduo na adolescência e na fase adulta. Entretanto, as aulas de Educação Física Escolar são um fator pouco importante para o aumento dos níveis de atividade física.

Recomenda-se, para os adultos de 18 a 64 anos, a prática de 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana ou 75 minutos de atividades vigorosas, ou ainda uma combinação de atividades físicas moderadas e vigorosas.