Questão 3147189

O estresse é uma condição comum enfrentada por atletas em ambientes competitivos. A correta gestão do estresse pode transformar essa pressão em um fator motivador. Analise as assertivas abaixo e a seguir marque a alternativa CORRETA.

I. A utilização de técnicas de respiração e visualização ajuda a promover relaxamento e foco.

II. Aumentar a carga de treino durante períodos de alta pressão é a melhor forma de lidar com o estresse.

III. Evitar completamente situações de competição elimina o estresse de forma eficaz, garantindo melhor desempenho.