Questão
ID 3147140Disciplina: Educação Física
Assunto: Atividade Física para Idosos
Ano: 2024 Banca: FUNDATEC - Fundação Universidade Empresa de Tecnologia e Ciências Órgão: Fumssar - Santa Rosa
Analise as assertivas abaixo sobre prescrição de exercícios aeróbicos para o envelhecimento saudável e manutenção das capacidades funcionais em adultos mais velhos:
I. Frequência de 3 a 7 vezes por semana.
II. Volume de 60 a 120 minutos por sessão.
III. Intensidade de 12 a 14 na Escala de Borg.
Quais estão corretas?