Questão 3147063

Os componentes da aptidão física relacionados à saúde excluem os fatores diretos inerentes à saúde e não podem ser influenciados pelas atividades físicas habituais: a aptidão cardiorrespiratória, a força/resistência muscular e a composição corporal.

Atividade física caracteriza-se como todo movimento corporal acionados pela musculatura esquelética, voluntário ou não, resultado de um gasto energético indiferente ao nível de repouso.

A aptidão física é definida como a capacidade de realizar atividades físicas, sem distinção das diferentes formas, quanto à performance motora no trabalho, nos esportes ou na promoção da saúde.

O exercício caracteriza-se pela atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento, manutenção ou aprimoramento da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional.