Questão 3146856

Quando os exercícios de força muscular são prescritos, é importante entender o conceito de força máxima, que é a capacidade de vencer a resistência exterior, de magnitude considerável, com grandes esforços musculares. A força máxima é a expressão mais elevada da força.

Adaptado de BOSSI, L.C. Periodização na musculação. São Paulo: Phorte, 2014.

Faça a associação correta entre os tipos de força máxima e sua precisão semântica:

1. Força isométrica máxima

2. Força excêntrica máxima

3. Força concêntrica máxima

4. Força concêntrica máxima relativa

a. quando o atleta realiza uma contração muscular máxima em uma resistência invencível.

b. é a contração máxima mediante a resistência de uma porcentagem da força concêntrica máxima.

c. é realizada quando o músculo se alonga sob tensão máxima.

d. é quando a resistência pode ser deslocada somente uma vez.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta: