Questão 3146658

Considere as afirmativas relacionadas a orientação de programas de exercícios para Academia da Terceira Idade (ATI). Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)Usar sempre calçados e roupas adequadas como por exemplo tênis esportivos, sandálias ou similar.

(__)Fazer aquecimento e alongamento antes de iniciar a prática de atividade física.

(__)Hidratação é fundamental, por isso, é sempre necessário manter um recipiente com água para beber entre os intervalos do exercício ou sempre que houver necessidade.

Assinale a alternativa com a sequência correta: