Questão 3146343

O nadador deve realizar a virada utilizando ambas as mãos simultaneamente para tocar a borda da piscina, sendo permitida a utilização de um único braço durante a virada.

O movimento das pernas durante o estilo borboleta deve ser alternado, de modo que uma perna esteja sempre à frente da outra, evitando o movimento simultâneo.

A respiração no estilo borboleta deve ser realizada a cada ciclo completo de braçada, ou seja, a cada dois movimentos de braço.

Durante o nado, os dois braços devem ser levados simultaneamente para frente sobre a água, sendo obrigatório que ambos toquem a água ao mesmo tempo no final da braçada.