Questão 3146200

Educação Física · 2024

Questão

ID 3146200

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Nutrição Aplicada ao Exercício

Ano: 2024 Banca: BRB Assessoria e Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Senhor do Bonfim

A relação entre nutrição e atividade física é fundamental para o desempenho e a recuperação do corpo. Escolha a alternativa correta que destaca como a nutrição adequada pode influenciar positivamente o rendimento esportivo.

Alternativa A:
O consumo excessivo de gorduras saturadas antes do exercício melhora a resistência física.
Alternativa B:
A ingestão adequada de carboidratos antes do treino ajuda a manter os níveis de glicose, fornecendo energia sustentada.
Alternativa C:
Evitar a hidratação antes do exercício não afeta negativamente o desempenho físico.
Alternativa D:
A proteína não desempenha um papel significativo na recuperação muscular após o exercício.
Alternativa E:
A ingestão de vitaminas e minerais não é crucial para a saúde geral e o desempenho esportivo.

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