Questão 3145708

Segundo RadCliffe (2017), a força necessária para sobressair em um esporte tem parâmetro diferente do que a força necessária para fazer uma construção ou subir escadas, e a força que um corredor de fundo precisa é diferente daquela de um lutador. Para o autor, o objetivo do treinamento de força funcional pode ser simples e é baseado nos exercícios de: