Questão 3145598 de Educação Física - SELECON 2024

Questão

ID 3145598

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2024 Banca: SELECON - Instituto Nacional de Seleções e Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Lucas do Rio Verde

De acordo com Fleck e Kraemer (1999), o treinamento de força, também conhecido como treinamento com pesos ou treinamento com cargas, tornou-se uma das formas mais conhecidas de exercício, seja para o condicionamento de atletas seja para melhorar a forma física de não atletas. Conforme os referidos autores, os termos repetição, série e força muscular, comumente usados na descrição de programas ou princípios de treinamento de força, dizem respeito, respectivamente, a:

Alternativa A:
movimento incompleto de um exercício que, no geral, consiste no levantamento e retorno da carga à posição inicial; velocidade em que se desempenha o trabalho; número máximo de repetições por série que se pode executar com uma determinada carga
Alternativa B:
movimento incompleto de um exercício que, no geral, consiste no levantamento e retorno da carga à posição inicial; velocidade em que se desempenha o trabalho; número máximo de repetições por série que se pode executar com uma determinada carga
Alternativa C:
movimento incompleto de um exercício que, no geral, consiste na flexão e extensão da articulação em questão; grupo de repetições desenvolvidas de forma contínua, sem interrupções; número máximo de repetições por série que se pode executar com uma determinada carga
Alternativa D:
movimento completo de um exercício que, no geral, consiste na ação concêntrica e excêntrica do músculo ou no levantamento e retorno da carga à posição inicial; grupo de repetições desenvolvidas de forma contínua, sem interrupções; quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico de movimento em uma determinada velocidade de movimento

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Questão 3145598

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