Questão 3145376

Ao prescrever exercícios de força muscular, deve-se compreender o conceito de força máxima, que é a capacidade de vencer a resistência exterior, de magnitude considerável, com grandes esforços musculares. A força máxima é a expressão mais elevada da força.

Adaptado de BOSSI, L.C. Periodização na musculação. São Paulo: Phorte, 2014.

Sobre as maneiras de identificação da força máxima, analise as sentenças a seguir e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F).

( ) Força isométrica máxima: quando o atleta realiza uma contração muscular máxima em uma resistência invencível.

( ) Força excêntrica máxima: é realizada quando o músculo se alonga sob tensão máxima.

( ) Força concêntrica máxima: é a contração máxima mediante a resistência de uma porcentagem da força concêntrica máxima.

( ) Força concêntrica máxima relativa: é quando a resistência pode ser deslocada somente uma vez.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: