Questão 3145349 de Educação Física - CPCON UEPB 2024

Questão

ID 3145349

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Fisiologia do Exercício

Ano: 2024 Banca: CPCON UEPB - Comissão Permanente de Concursos da Universidade Estadual da Paraíba Órgão: Prefeitura Municipal de Barra de Santana

O treinamento de força provoca uma série de adaptações fisiológicas e neuromusculares, como a hipertrofia muscular, o aumento da força máxima e a melhora da coordenação intra e intermuscular. A seleção adequada de exercícios, volume e intensidade de treinamento também deve ser planejada conforme os objetivos individuais e as características anatômicas de cada praticante.

Fonte: FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. 4. ed. Champaign: Human Kinetics, 2014.

Com base nos aspectos fisiológicos, metodológicos, biomecânicos e anatômicos do treinamento de força, a alternativa marque CORRETA.

Alternativa A:
O aumento da força muscular resultante da hipertrofia é principalmente resultado de adaptações neuromusculares nas primeiras semanas de treinamento.
Alternativa B:
A hipertrofia muscular é resultado exclusivo do aumento no número de fibras musculares.
Alternativa C:
O treinamento de força não deve ser adaptado para diferentes tipos de indivíduos, pois os princípios são universais e se aplicam a todos da mesma forma.
Alternativa D:
A técnica correta e a amplitude de movimento são fatores importantes para maximizar os benefícios e prevenir lesões durante o treinamento de força.
Alternativa E:
A seleção de exercícios não influencia o tipo de adaptação fisiológica que será obtida durante o treinamento de força.

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Questão 3145349

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