Questão 3145345

Educação Física · 2024

Questão

ID 3145345

Disciplina: Educação Física

Assunto: Alongamento

Ano: 2024 Banca: Avança SP - Instituto Avança São Paulo Órgão: Prefeitura Municipal de Ubatuba

São características do método de flexibilidade com a facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP), afora:

Alternativa A:
Fundamentado na contração muscular alternada com o relaxamento muscular e o aumento da amplitude de movimento.
Alternativa B:
Na FNP, a contração muscular é realizada principalmente com a contração dinâmica com ação concêntrica e/ou excêntrica.
Alternativa C:
O método de FNP é considerado efetivo para a eliminação do encurtamento e desenvolvimento da flexibilidade.
Alternativa D:
Pode ser realizado tanto de forma individual como em duplas.
Alternativa E:
O método de FNP é feito dinâmica ou estaticamente em diversos grupos musculares e ainda pode ser associado a outros métodos de flexibilidade.