Questão
ID 3144784Disciplina: Educação Física
Assuntos: Saúde, Qualidade de Vida e Aptidão Física Relacionada à Saúde
Ano: 2025 Banca: Instituto Verbena Órgão: Universidade Federal de Goiás
A prática regular de atividades físicas induz a liberação de neurotransmissores e de hormônios associados à regulação do humor e à redução dos sintomas de ansiedade e depressão, sendo um complemento importante ao tratamento e à psicoterapia. Os exercícios recomendados para a depressão são: