Questão 3144783

Educação Física · 2025

Questão

ID 3144783

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Conceitos Gerais de Atividade Física, Recreação e Lazer

Ano: 2025 Banca: FGV - Fundação Getúlio Vargas Órgão: Exame Nacional de Residência

A Organização Mundial da Saúde recomenda, para adultos, a prática de pelo menos 150 a 300 minutos semanais de atividade física aeróbica de intensidade moderada, ou 75 a 150 minutos de intensidade vigorosa, ou uma combinação equivalente. Essas diretrizes têm como base evidências científicas relacionadas à prevenção de doenças crônicas e à promoção da saúde em geral.

Considerando os objetivos dessa recomendação internacional, assinale a afirmativa correta.

Alternativa A:
Tem como principal finalidade o aumento de massa muscular e a indução à hipertrofia.
Alternativa B:
Reduz apenas o risco de lesões ortopédicas associadas ao sedentarismo prolongado.
Alternativa C:
Está associada à redução de fatores de risco para doenças crônicas, como dislipidemia.
Alternativa D:
Visa exclusivamente a melhora do condicionamento físico, sem efeitos sobre outros sistemas.
Alternativa E:
É recomendada para estímulo de funções sensoriais, como audição e visão, em adultos saudáveis.

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