Questão 3144735

A aptidão física é composta por diversos componentes que se relacionam com o desempenho motor e com a saúde do indivíduo. Na Educação Física, compreender e trabalhar esses componentes é essencial para planejar atividades adequadas às necessidades dos alunos.

Faça a associação correta entre os componentes da aptidão física e suas características:

Coluna A – Componentes da Aptidão Física

1. Flexibilidade

2. Resistência cardiorrespiratória

3. Força muscular localizada

Coluna B – Características

a) Capacidade de realizar atividades por tempo prolongado com eficiência do coração e pulmões.

b) Capacidade de exercer tensão muscular contra uma resistência, por repetidas vezes.

c) Capacidade de movimentar uma articulação dentro de sua amplitude de movimento.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta: