Questão 3144621

Educação Física · 2025

Questão

ID 3144621

Disciplina: Educação Física

Assunto: Musculação

Ano: 2025 Banca: AMEOSC - Associação dos Municípios do Extremo Oeste de Santa Catarina Órgão: Prefeitura Municipal de Bandeirante

O treinamento de força muscular pode ser classificado de acordo com o tipo de contração muscular predominante. Em um exercício de musculação tradicional, como a rosca bíceps, ocorrem duas fases principais: a subida e a descida do peso, que envolvem diferentes tipos de contração isotônica. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a contração concêntrica.

Alternativa A:
É a contração em que o músculo produz força e se encurta, vencendo a resistência (ex: a fase de subida da rosca bíceps).
Alternativa B:
É a contração em que o músculo produz força, mas seu comprimento não se altera (ex: segurar o peso parado a 90 graus).
Alternativa C:
É a contração em que o músculo produz força enquanto se alonga, freando a resistência (ex: a fase de descida controlada da rosca bíceps).
Alternativa D:
É a contração que ocorre em velocidade angular constante, controlada por um equipamento específico (dinamômetro isocinético).

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