Questão 3144402

Um educador físico, ao orientar a execução de diversos movimentos, desde um agachamento até um arremesso, recorre constantemente a princípios biomecânicos para otimizar a performance e minimizar o risco de lesões. A compreensão de conceitos como torque, estabilidade, leis de Newton e momento angular é fundamental para analisar a técnica de um gesto motor e para prescrever exercícios de forma segura e eficaz. A aplicação correta desses princípios permite modificar um exercício para torná-lo mais ou menos desafiador e para corrigir padrões de movimento ineficientes. Acerca dos princípios biomecânicos aplicados às atividades físicas, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)Ao realizar um exercício como a elevação lateral, afastar o peso da articulação do ombro (eixo de rotação) aumenta o braço de alavanca da resistência, o que exige a produção de um torque muscular maior para superar a mesma carga externa, tornando o exercício mais difícil.

(__)Para maximizar a estabilidade durante a execução de um agachamento com carga elevada, o praticante deve buscar elevar seu centro de gravidade e reduzir a área da sua base de apoio, pois essa configuração otimiza a aplicação de força vertical.

(__)De acordo com a Terceira Lei de Newton (Ação e Reação), a força que um corredor aplica no solo é a causa direta de sua propulsão para a frente. A força de reação do solo, por ser sempre de menor magnitude que a força de ação, atua principalmente para absorver o impacto.

(__)Um saltador ornamental, ao agrupar o corpo durante um salto (posição carpada ou grupada), diminui seu momento de inércia. Para que o momento angular seja conservado, essa ação resulta em um aumento da sua velocidade angular, permitindo que ele complete mais rotações no ar.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: