Questão
ID 3144198Disciplina: Educação Física
Assunto: Alongamento
Ano: 2025 Banca: ADM TEC - Instituto de Administração e Tecnologia Órgão: Prefeitura Municipal de João Alfredo
Analise as afirmações sobre o treinamento de flexibilidade e sua implicação em programas escolares:
I. Os exercícios de alongamento ajudam na prevenção de lesões e na melhoria do gesto esportivo.
II. Flexibilidade é um parâmetro irrelevante em atividades físicas escolares, pois não se relaciona à saúde ou à performance.
III. Métodos como FNP (facilitação neuromuscular proprioceptiva) demandam cuidado e supervisão, mas podem potencializar ganhos, mesmo em adolescentes.
IV. A constância na prática de alongamentos e exercícios de mobilidade articular traz benefícios para a postura.
Estão CORRETAS as afirmativas: