Questão 3144174

Educação Física · 2025

Questão

ID 3144174

Disciplina: Educação Física

Assunto: Voleibol

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura Municipal de Porto Walter

Durante a preparação de uma equipe de voleibol para um campeonato nacional, o educador físico precisa elaborar um plano de treinamento que otimize a capacidade cardiorrespiratória dos atletas. A metodologia mais eficiente para esse objetivo é:

Alternativa A:
Focar exclusivamente no treinamento de força muscular, pois a resistência cardiorrespiratória não influencia diretamente o desempenho no voleibol.
Alternativa B:
Implementar treinos intervalados de alta intensidade, alternando curtos períodos de esforço máximo com momentos de recuperação ativa.
Alternativa C:
Priorizar corridas de longa distância para aumentar a resistência aeróbica, independentemente das demandas energéticas do jogo.
Alternativa D:
Aplicar exclusivamente exercícios de mobilidade articular, garantindo maior flexibilidade e prevenindo lesões, sem necessidade de treino cardiorrespiratório.

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Questão 3144174

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