Questão 3143660

Educação Física · 2025

Questão

ID 3143660

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2025 Banca: FGV - Fundação Getúlio Vargas Órgão: Exame Nacional de Residência

O treinamento da função muscular é recomendado em diferentes fases da vida, respeitando-se as particularidades relatadas na literatura da área.

Em relação à prescrição do treinamento de força para idosos, assinale a afirmativa correta

Alternativa A:
O treinamento de força em idosos não é útil para melhorar a execução de tarefas diárias.
Alternativa B:
Os idosos não devem realizar treinamento para o desenvolvimento da potência muscular.
Alternativa C:
Os idosos devem evitar a realização de séries até a falha concêntrica, em especial aqueles com problemas articulares ou riscos cardiovasculares.
Alternativa D:
Os períodos curtos de repouso entre séries sucessivas são recomendados para o maior rendimento do treino de pessoas idosas, sem gerar risco cardiovascular.
Alternativa E:
Os idosos novatos em treinamento de força devem iniciar o programa de treino com, ao menos, três séries por exercício, independentemente do número de exercícios do programa.