Questão 3143218

A nutrição adequada é reconhecida como elemento essencial para potencializar os efeitos benéficos da prática regular de atividade física. Entretanto, existem diversas concepções equivocadas que podem comprometer a orientação correta aos praticantes. Sobre nutrição e atividade física, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.

( ) A ingestão proteica deve ser considerada especialmente em programas de hipertrofia muscular.

( ) Alimentos ricos em carboidratos são contraindicados para praticantes de atividades físicas aeróbicas.

( ) A hidratação é essencial antes, durante e após a atividade física.