Questão 3142872

A relação entre nutrição e atividade física é fundamental para o desempenho e a saúde dos escolares. Durante o exercício físico, o corpo utiliza diferentes substratos energéticos dependendo da intensidade e duração da atividade. Analise as afirmativas a seguir sobre o metabolismo energético em aulas de Educação Física.

I.Em atividades de alta intensidade e curtíssima duração (como um sprint de 50 metros ou um salto), a via predominante de fornecimento de energia é o sistema ATP-CP (fosfocreatina), que é anaeróbio alático.

II.A glicólise anaeróbia (sistema do ácido lático) é a fonte primária de energia em exercícios de intensidade moderada a alta que duram de 1 a 3 minutos, resultando na produção de lactato.

III.O sistema aeróbio (oxidativo) utiliza principalmente carboidratos e gorduras como combustível e é predominante em atividades de longa duração e baixa a moderada intensidade, como uma caminhada longa ou trote.

IV.Durante atividades físicas escolares, o corpo utiliza exclusivamente um sistema de energia por vez, desligando" completamente os outros sistemas que não são predominantes naquele momento.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:"