Questão 3142385

Educação Física · 2026

Questão

ID 3142385

Disciplina: Educação Física

Assunto: Periodização do Treinamento

Ano: 2026 Banca: JVL Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Pimenteiras

Na construção de um macrociclo para uma equipe escolar, o professor distribui cargas para chegar em boa forma na competição-alvo. A lógica central da periodização é:

Alternativa A:
manter volume e intensidade em patamar parecido durante o semestre, repetir a mesma carga semanal e contar com adaptação por continuidade.
Alternativa B:
aumentar o volume de treino como eixo do plano, manter a intensidade em nível fixo e buscar rendimento por acúmulo de sessões longas.
Alternativa C:
alternar modalidades de treino a cada sessão, trocar objetivos de semana para semana e aceitar oscilações de carga como rotina do plano.
Alternativa D:
variar volume e intensidade de modo planejado, organizar fases de base e intensificação e alinhar a recuperação ao objetivo do período.

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Questão 3142385

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