Questão 3142372

Leia atentamente as afirmativas e analise quais são verdadeiras e quais são falsas e, posteriormente, marque a alternativa correta.

I - A capacidade cardiorrespiratória está diretamente ligada a eficiência de funcionamento dos sistemas cardíaco, pulmonar e vascular e, portanto, à capacidade do organismo de fornecer oxigênio para todo o corpo. O desenvolvimento de uma melhor capacidade cardiorrespiratória pode levar a um melhor funcionamento de todo nosso corpo, seja em atividades esportivas seja no dia a dia.

II - O sistema muscular é o responsável pela produção de força no corpo humano, o que nos permite locomover e manter a postura. A boa manutenção da força e da massa muscular está diretamente ligada a uma melhor qualidade de vida; especialmente para os idosos, pois e é importante na preservação da eficiência de movimento o que permite maior autonomia nas atividades de vida diária.

III - Os músculos são tecidos metabolicamente pouco ativos e não auxiliam o controle glicêmico de forma significativa. Porém é um sistema que requer especial atenção, pois contribui de forma relevante no controle dos efeitos causados pela sarcopenia.

IV - O sistema ósseo, em trabalho conjunto com o sistema muscular, é responsável pela nossa locomoção e pela nossa postura. Com o processo de envelhecimento (o que pode ser agravado pelo sedentarismo) o tecido ósseo perde densidade ficando mais frágil e susceptível a fraturas. O exercício físico regular pode ser um fator determinante para o controle e a redução deste quadro.

Marque a alternativa correta: