Questão 3142306

Balanço coordenado dos membros superiores para auxiliar alcance e equilíbrio, com extensão simultânea de quadris, joelhos e tornozelos durante a impulsão vertical.

Movimento do braço de equilíbrio estendido acima da cabeça, combinando extensão e rotação do tronco, extensão horizontal do ombro e flexão de cotovelo acima do ombro do braço de ataque.

Movimento pendular do braço de ataque após contato com a bola, associado à flexão progressiva de quadris, joelhos e tornozelos para amortecimento na aterrissagem.

Deslocamento rítmico realizado no solo, composto por passadas de aproximação e impulsão antes do salto, caracterizando a fase anterior à preparação do golpe.

Flexão do punho combinada com extensão do cotovelo, flexão do ombro e rotação do tronco, acompanhada de flexão dos quadris e extensão dos joelhos.