Questão 3142277

Educação Física · 2025

Questão

ID 3142277

Disciplina: Educação Física

Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2025 Banca: AMEOSC - Associação dos Municípios do Extremo Oeste de Santa Catarina Órgão: Prefeitura Municipal de Guaraciaba

Para garantir a segurança e a eficácia de um programa de treinamento físico, é essencial que o professor de Educação Física compreenda e aplique os princípios científicos do treinamento. Um desses princípios postula que as adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de estímulo aplicado. Qual princípio do treinamento físico é descrito?

Alternativa A:
O princípio da sobrecarga, que estabelece a necessidade de aplicar um estímulo com magnitude superior àquela a que o organismo está adaptado para gerar novas adaptações.
Alternativa B:
O princípio da continuidade, que afirma que os efeitos do treinamento são transitórios e reversíveis, exigindo uma prática regular para a manutenção das adaptações.
Alternativa C:
O princípio da individualidade biológica, que reconhece que diferentes indivíduos respondem de formas distintas a um mesmo programa de treinamento devido a fatores genéticos.
Alternativa D:
O princípio da especificidade, que determina que as adaptações do organismo são diretas e específicas ao tipo de demanda imposta pelo exercício.

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Questão 3142277

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