Questão 3142079

Aplicar, nas primeiras duas aulas, testes padronizados de aptidão (corrida de 12 minutos, flexão, abdominal) e atribuir notas semestralmente com base no desempenho, para identificar “quem precisa melhorar” e incentivar competição entre os alunos visando aumento rápido dos níveis de condicionamento.

Prescrever um programa uniforme de treino de alta intensidade (treino intervalado) para todas as turmas, com 4 sessões semanais, focado estritamente em ganhos cardiorrespiratórios, independentemente do condicionamento inicial ou preferências dos alunos, sob a justificativa de maximizar resultados físicos em curto prazo.

Centralizar o trabalho em técnicas e rendimento esportivo (treino técnico de modalidades competitivas), priorizando alunos com aptidão prévia para formar equipes de competição escolar; o desenvolvimento de hábitos saudáveis e a variação de atividades ficam em segundo plano por serem “menos eficientes” para obter resultados mensuráveis.

Planejar um ciclo diversificado de 12 semanas que combine jogos modificados, atividades lúdicas e exercícios orientados por princípios de progressão e autorregulação; promover a literacia em saúde (discutir intensidade, sono, alimentação, redução de sedentarismo); usar monitoramento formativo (tempo em atividade moderada-vigorosa, RPE, autorrelato de motivação) e avaliações que valorizem participação, esforço e mudanças de hábitos — com adaptações para inclusão e estratégias para que os alunos definam metas pessoais de bem-estar.