Questão 3141878

Educação Física · 2025

Questão

ID 3141878

Disciplina: Educação Física

Assunto: Nutrientes e Balanço Energético

Ano: 2025 Banca: AMAUC - Associação dos Municípios do Alto Uruguai Catarinense Órgão: Prefeitura Municipal de Alto Bela Vista

A nutrição adequada é essencial para o desempenho nas atividades físicas e para a saúde geral. Os macronutrientes desempenham funções específicas no fornecimento de energia e na recuperação muscular. Assinale a alternativa que descreve corretamente a função principal dos carboidratos no contexto do exercício físico.

Alternativa A:
Fornecer energia rápida e eficiente para a contração muscular, especialmente em exercícios de média e alta intensidade, evitando a fadiga precoce.
Alternativa B:
Regular os processos metabólicos como vitaminas e minerais, sem fornecer calorias para o corpo.
Alternativa C:
Promover a hidratação celular direta, substituindo a necessidade de ingestão de água durante o treino.
Alternativa D:
Construir e reparar tecidos musculares após o exercício, sendo a principal fonte de energia durante maratonas.
Alternativa E:
Atuar como isolante térmico e reserva de energia para exercícios de explosão de curtíssima duração.

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