Questão 3141709

Todos os componentes de um programa de treinamento devem ser aplicados de forma igual para diferentes esportes.

O treinamento deve ser generalista, estimulando todas as capacidades motoras igualmente.

As adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de estímulo aplicado.

O foco principal do treinamento deve ser exclusivamente na melhora cardiorrespiratória.