Questão 3141580

Os exercícios devem ser direcionados às demandas específicas da modalidade esportiva praticada.

A resistência muscular localizada é mais importante do que a potência para qualquer esporte.

A mesma periodização pode ser aplicada a diferentes esportes de alto rendimento.

Exercícios genéricos garantem melhor adaptação neuromuscular do que os específicos.