Questão 3141454

Ênfase em repetição de séries para ganho de força máxima, com controle de carga e tempo de recuperação como centro do trabalho corporal.

Foco em recordes e marcas, com comparação de desempenho por tempo e distância e busca de resultado superior em competição esportiva.

Organização por coreografias de alto impacto, com velocidade e explosão como eixo e prioridade para ritmo acelerado em grupo na aula.

Atenção à respiração, ao alinhamento e à percepção de tensões, favorecendo autorregulação, presença corporal e controle postural.

Predomínio de confronto corporal, com técnicas de desequilíbrio e projeção e pontuação por domínio do adversário durante a prática.