Questão 3141422

A escala de Borg, usada para medir o esforço percebido pelos praticantes, é uma alternativa de baixo custo muito utilizada no campo clínico. Entretanto, seu uso não é recomendado no contexto escolar, devido à elevada subjetividade e à complexidade das respostas.

Apesar de sua praticidade e de sua precisão na estimativa do controle autonômico cardíaco, relacionado ao exercício físico, a mensuração da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é uma técnica invasiva e de custo elevado.

Durante as aulas de Educação Física, no contexto escolar, são comuns atividades que exigem movimentos explosivos dos alunos, também conhecidas como sprints, gerando, prioritariamente, a produção de energia aeróbica.

Há uma elevação da pressão arterial sistólica (PAS), devido à ativação de mecanismos compensatórios cardíacos, durante a realização de atividades físicas que provoquem a manobra de Valsalva.

Durante a realização de exercício físico de intensidade moderada e de longa duração, a musculatura esquelética capta ácidos graxos em maior quantidade como fonte de energia.