Questão 3141382

Apenas uma vez por semana, focando somente em exercícios teóricos.

Somente quando houver recomendação para tratamento de lesões já existentes.

Diariamente, mas sem incluir nenhum tipo de treinamento de força ou equilíbrio.

Em 3 ou mais dias da semana, enfatizando o equilíbrio funcional e o treinamento de força.

Uma vez a cada quinzena, para evitar o cansaço excessivo do sistema musculoesquelético.