Questão 3141224

Educação Física · 2026

Questão

ID 3141224

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais e Classificação das Ginásticas

Ano: 2026 Banca: COPESE UFPI - Comissão permanente de Seleção da Universidade Federal do Piauí Órgão: Universidade Federal do Piauí

A ginástica de academia envolve um conjunto diversificado de modalidades que são planejadas e organizadas de acordo com seus objetivos. Sobre a ginástica localizada e suas características principais, assinale a opção CORRETA:

Alternativa A:
o objetivo dessa modalidade é a queima de caloria imediata. Normalmente, a duração mínima da aula é de 60 minutos, pois é exclusivamente aeróbica.
Alternativa B:
o principal objetivo é o emagrecimento rápido e a hipertrofia máxima, o que supera consideravelmente a musculação tradicional.
Alternativa C:
a execução de exercícios específicos e segmentados caracteriza a modalidade, que tem como objetivo fortalecer, tonificar e hipertrofiar a musculatura trabalhada.
Alternativa D:
o foco principal da modalidade é utilizar o peso corporal do praticante, sem implementações de acessórios e sobrecargas adicionais.
Alternativa E:
a modalidade da ginástica de academia que não contribui especificamente para o desenvolvimento da resitência muscular, pois trabalha o músculo apenas de forma tensional.

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