Questão 3141006

O treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, como sistemas energéticos e coordenações.

A preparação de um nadador deve ser idêntica à de um levantador de peso, pois os músculos reagem da mesma forma.

O conteúdo da carga de treino produz adaptações genéricas que servem para qualquer tipo de esporte ou prova.

O ambiente onde o treino é realizado, como o meio aquático para a natação, não interfere nas adaptações do organismo.

Deve-se priorizar apenas o treinamento geral, eliminando qualquer atividade que simule o gesto técnico da competição.