Questão 3140469

Psicologia · 2026

Questão

ID 3140469

Disciplina: Psicologia

Assunto: Estresse

Ano: 2026 Banca: EDUCA Assessoria Educacional Órgão: Prefeitura Municipal de Cajazeiras

No contexto da preparação física e do desempenho esportivo, técnicas de relaxamento e visualização são frequentemente utilizadas para reduzir ansiedade e melhorar a performance.

Assinale a opção CORRETA:

Alternativa A:
A visualização mental consiste apenas em imaginar movimentos sem considerar sensações físicas ou emocionais.
Alternativa B:
Técnicas de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular progressivo, podem diminuir tensão muscular e reduzir níveis de estresse.
Alternativa C:
O uso de relaxamento e visualização não apresenta efeitos sobre o desempenho esportivo, sendo recomendadas apenas para momentos de lazer.
Alternativa D:
Visualização e relaxamento devem ser aplicados exclusivamente durante o treino físico intenso, não sendo úteis antes de competições.

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