Questão
ID 3140323Disciplina: Educação Física
Assunto: Musculação
Ano: 2026 Banca: Instituto IACP Órgão: Prefeitura Municipal de Santa Luzia do Norte
No treinamento de força, um método avançado que utiliza uma carga supramáxima (e.g., 105-120% de 1RM) na fase ex cêntrica do movimento, exigindo assistência para a fase con cêntrica, é conhecido como: