Questão 3056781

usar reforços positivos para aumentar a frequência de comportamentos desejáveis e reforços negativos ou punições para reduzir comportamentos indesejados.

ajudá-la a identificar e a modificar seus pensamentos automáticos negativos e distorcidos, substituindo-os por pensamentos mais adaptativos e realistas.

a expor gradualmente aos estímulos temidos, enquanto pratica técnicas de relaxamento com o objetivo de reduzir a ansiedade e os comportamentos de evitação associados ao estímulo.

proporcionar a oportunidade de insights sobre suas próprias ações e reações na forma de interagir com o mundo, mediante a estratégia de troca de papéis entre ela e o terapeuta.

analisar os padrões de sentimentos e reações que Cláudia desenvolve em relação ao terapeuta, com base em experiências e relações passadas, especialmente na infância, a fim de promover o autoconhecimento.