Questão 2998445

É um distúrbio emocional causado por estresse crônico e desgastante no trabalho, resultando em exaustão física e mental. Seus sintomas incluem cansaço excessivo, dificuldade de concentração, insônia, alterações de humor e sentimentos de impotência ou frustração. Para tratar e prevenir é recomendado buscar ajuda profissional, definir limites na rotina, ter hábitos saudáveis como exercícios, boa alimentação e tempo para lazer: