Questão 2942165

Exercícios classificados como anaeróbicos se caracterizam pela ausência de participação do metabolismo aeróbico durante sua execução, razão pela qual suas repercussões cardiorrespiratórias tendem a ser secundárias no planejamento fisiológico do treinamento.

A predominância aeróbica em determinado esforço decorre, em termos absolutos, da baixa intensidade da tarefa, pois elevações importantes de intensidade transferem necessariamente o exercício para domínio exclusivamente anaeróbico.

As respostas cardiovasculares e respiratórias ao exercício variam prioritariamente segundo o tipo formal de método empregado, sendo a duração do esforço e a condição funcional do praticante variáveis acessórias na determinação da solicitação fisiológica global.

A classificação metabólica do exercício permite prever, de modo linear, a adaptação fisiológica dominante, de modo que treinamentos de predomínio aeróbico produzem essencialmente ajustes cardiorrespiratórios, enquanto treinamentos de predomínio anaeróbico geram efeitos restritos ao metabolismo muscular local.

A distinção entre exercício aeróbico e anaeróbico se refere à predominância relativa das vias de fornecimento energético em função das características do esforço, sem excluir a participação simultânea de diferentes sistemas nem esgotar, por si só, a análise das adaptações fisiológicas produzidas pelo treinamento.