Questão 2935495

O VO₂ máx constitui parâmetro relevante para a resistência aeróbica, pois expressa a integração de sistemas centrais e periféricos, embora o desempenho em endurance dependa também de variáveis como limiar ventilatório e capacidade oxidativa muscular.

A glicólise anaeróbica contribui em momentos específicos de transição de intensidade, mas não se configura como principal via em esforços prolongados, devendo ser compreendida como mecanismo complementar às vias oxidativas.

O acúmulo de lactato é um marcador metabólico importante, mas não se sustenta como fator único de fadiga, sendo necessário considerar aspectos como acúmulo de íons H⁺, depleção de glicogênio e eficiência da oxidação lipídica.

A mobilização lipídica apresenta papel significativo em exercícios de longa duração, sobretudo em intensidades moderadas, ainda que a disponibilidade de carboidratos continue sendo determinante para evitar fadiga precoce.

O sistema ATP-CP mantém relevância predominante apenas em esforços breves de alta intensidade, mas sua contribuição residual em exercícios prolongados reforça a importância de compreender a sobreposição das vias metabólicas ao longo do tempo.