Questão 2924258

Educação Física · 2024

Questão

ID 2924258

Disciplina: Educação Física

Assunto: Periodização do Treinamento

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará - Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de São Sebastião do Tocantins

A periodização é um elemento central no treinamento desportivo, permitindo a otimização do desempenho físico ao longo de ciclos específicos. No entanto, a aplicação incorreta dessa metodologia pode resultar em overtraining ou subdesempenho.

Com base nesse conceito, qual das alternativas abaixo melhor define o objetivo da periodização no treinamento desportivo?

Alternativa A:
Manter a intensidade e a carga de treinamento constantes ao longo de toda a temporada.
Alternativa B:
Alternar ciclos de treino com diferentes intensidades e volumes, maximizando o desempenho em períodos específicos.
Alternativa C:
Aumentar gradualmente a intensidade do treinamento sem períodos de recuperação programados.
Alternativa D:
Garantir que o atleta mantenha o mesmo nível de desempenho em todas as competições da temporada.
Alternativa E:
Priorizar o desenvolvimento de uma única capacidade física ao longo de toda a preparação.

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Questão 2924258

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