Questão 2924218

Educação Física · 2024

Questão

ID 2924218

Disciplina: Educação Física

Assunto: Respostas e Adaptações Cardiorrespiratórias ao Exercício

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará - Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de São Sebastião do Tocantins

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é amplamente reconhecido por seus benefícios metabólicos, incluindo a elevação do consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC).

Qual das alternativas abaixo sobre o EPOC relacionado ao HIIT está CORRETA?

Alternativa A:
O HIIT promove maior consumo de oxigênio durante o exercício, mas não afeta o gasto calórico pós-exercício.
Alternativa B:
O HIIT permite maior eficiência cardiovascular sem afetar significativamente o metabolismo basal.
Alternativa C:
O HIIT resulta em um EPOC prolongado, contribuindo para a queima calórica após o exercício.
Alternativa D:
O EPOC gerado pelo HIIT não tem impacto sobre a taxa metabólica de repouso.
Alternativa E:
O HIIT reduz exclusivamente o tempo de treino, sem trazer benefícios adicionais.

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