Questão 2923129

Educação Física · 2025

Questão

ID 2923129

Disciplina: Educação Física

Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2025 Banca: COTEC FADENOR - Fundação de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino Superior do Norte de Minas Órgão: Prefeitura Municipal de Morro da Garça

O treinamento esportivo é um processo sistemático que visa à melhora do desempenho físico por meio da aplicação de estímulos planejados e controlados. Para que os resultados sejam efetivos e seguros, é necessário seguir princípios fundamentais que orientam a sua aplicação. Entre os princípios do treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente um desses princípios.

Alternativa A:
A adaptação ocorre melhor quando o estímulo aplicado é sempre o mesmo, sem variações de volume e intensidade.
Alternativa B:
O princípio da continuidade sugere que o treinamento deve ser constante para manter os ganhos conquistados.
Alternativa C:
O princípio da individualidade considera que todos os indivíduos devem seguir a mesma carga de treino.
Alternativa D:
O princípio da reversibilidade afirma que quanto maior o tempo de descanso, maior é o desempenho.
Alternativa E:
O princípio da especificidade indica que o indivíduo deve treinar todas as capacidades físicas igualmente.

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