Questão 2907607

devido à imaturidade dos sistemas termorregulatórios, crianças e adolescentes, mesmo adequadamente hidratadas, devem evitar a realização de exercícios físicos em ambientes quentes e úmidos.

crianças e adolescentes com sobrepeso ou fisicamente inativas devem realizar exercícios de intensidade moderada a vigorosa por, ao menos, 60 minutos por dia, por mais de três dias na semana, considerando-se as recomendações mínimas de treinamento para a saúde.

crianças e adolescentes podem participar com segurança de programas de treinamento aeróbico, desde que recebam orientações e supervisão adequadas, mas não devem praticar musculação.

crianças e adolescentes com doenças crônicas e desabilidades não devem realizar treinamento físico.

exercícios que envolvem impacto e saltos, como correr, pular corda, jogar basquete ou voleibol, não devem ser realizados por crianças e adolescentes para preservar a saúde óssea.