Questão 2894267

Analise as seguintes afirmações relacionadas à Teoria e Prática do Treinamento Desportivo.

I - O princípio da individualidade biológica implica que todos os atletas de uma equipe devem seguir o mesmo programa de treinamento para garantir uniformidade e coesão.

II - O princípio da sobrecarga sugere que a melhoria no desempenho atlético ocorre quando o corpo é exposto a estímulos que estão além dos níveis de capacidade habituais.

III - O treinamento em altitude é uma técnica eficaz que melhora a performance em todas as modalidades esportivas, independentemente das demandas específicas do esporte.

IV-A periodização é uma estratégia de treinamento que envolve a divisão do calendário de treinamento em ciclos específicos com objetivos distintos, como preparação, competição e transição.

Estão corretas as afirmativas: