Questão 2892259

O sistema aeróbico é predominante em atividades de curta duração e alta intensidade, como corridas de 100 metros rasos, devido à rápida geração de energia.

O sistema anaeróbico alático é caracterizado pela produção de energia rápida e sem a formação de ácido lático, sendo predominante em esforços explosivos de até 10 segundos.

O sistema anaeróbico lático utiliza oxigênio para a geração de energia e é predominante em exercícios de longa duração, como maratonas.

O sistema aeróbico não utiliza carboidratos como substrato energético, sendo dependente exclusivamente da oxidação de gorduras e proteínas.

O sistema anaeróbico lático é ativado exclusivamente em condições de repouso, garantindo a recuperação energética do organismo.